Dopingpolitik | Bliv Medlem | Medlemslogin | Nyheder | Praktisk Info | Historie | Kontakt | Facebook | Træningsformer

 



<<<     1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15     >>>

HSS Stærkmand Stævne
 
Hjørring styrkesport holder stærkmands-stævne Lørdag d. 10 juli
Stævne start er kl. 13.00
Mødetid for atleter samt hjælper er kl 12.00
 
Stævnet er delt op i begynder og lettere øvede
 
Lettere Øvede:

1. Dødløft medley: Fatbar+normal+normal+Med dæk for rep. 90sek. 120kg-140kg-160kg-180kg

2. Log lift for max vægt

3. Atlas sten for rep 95kg. 90 sek

4. Medley: Farmer walk 20m 96kg+ 4*dæk flip + sled drag. 90sek

5. En arm håndvægt pres for max.

6. Car pull med to biler 20m.

Nybegynder:

1. Dødløft medley: Fatbar+normal+normal+Med dæk for rep. 52kg-80kg-100kg-120kg

2. Axle press for max

3. sten løft 48kg for rep

4. Medley: Farmer walk 20m 50kg + 4*dækflip det lille

5. En arm håndvægt pres for max

6. Car pull med en bil 20m

Tilmelding og spørgsmål rettes til leif@styrkesport.dk

 

 

[Permalink]

Lise E har sendt følgende via email til HSS hjemmeside:

Hej Claus,

Så er vi netop hjemvendt fra et super stævne i Thisted (THY CUP) hvor det blev til to stk. medaljer. Løfterne som var med på dagen var Martin Isaksen og Finn Nielsen, Hjælpere var Jan Horshauge og Mig (Lise.)

Resultaterne for de to løftere blev:

Martin Isaksen Squat: 90 kg, Bænkpres: 70 kg og Dødløft: 185 kg, Total: 345 kg Alle løft blev løfter uden udstyr.

Finn Nielsen: squat 230 kg, Bænkpres: 150 kg og dødløft: 235, Total: 615 kg

For martin blev det til en 1.plads i 82,5 klassen, en super start ved sit første stævne. Finn fik en 3.plads i 100 kg klassen og en pr.i totalen på 25 kg.

Alt i alt et super stævne for dem begge.

Jan Horshauge har lavet dækning på hss-nyt.dk ang. stævnet.

 

[Permalink]

Kim Lynge Aften 

Torsdag den 29/4 havde vi Kim Lynge på besøg til en undervisningsaften. Kim er tidligere landstræner for både vægtløftning og styrkeløft. Han har også selv deltaget i OL i 1992 og var inviteret tilbage igen i 1996, men afstod pga af skader.

11 medlemmer mødte op til denne aften som løb indtil ca. 22.30 - Undervejs blev der gennemgået træningsteorier og praktisk vejledning i mange ting omkring styrkestræning. Det var en god aften og dem som ikke benyttede sig af tilbuddet er virkeligt gået glip af noget.

Her er lidt billeder fra aftenen.

[Permalink]

Check vores nye Hall of Fame, hvor alle vores løftere gennem tiden bliver præsenteret. Se den her

 

[Permalink]

Træningsaften med Kim Lynge Tordag 29/4-10 kl. 19.00 i klubben.

Det er gratis at deltage.

Kim Lynge kommer oprindeligt fra fiskerbyen Hirtshals og er uddannet på Trænerskolen Aalborg og et hav af andre steder på kloden.

Kim har været landstræner i både vægtløftning og styrkeløft, har selv deltaget i OL 1992: Han har arbejdet som fysisk træner i 25 år.

Han er i dag ansvarlig for Trænerakademiets Styrketrænerlinie.

Kims kæmpemæssige erfaring i styrketræningsverdenen, gør ham uden sammenligning til en af Danmarks største kapaciteter på området.

Kims elever henter fortsat medaljer af ædelt metal hjem til Danmark i både dame- og herreklasserne, og du har nu mulighed for at trække på hans viden ved at møde op i HSS den 29/4-2010 kl. 19.00 - Husk træningstøj.

Der er tale om både teoretisk og praktisk vejledning samt mulighed for at stille spørgsmål omkring både vægtløftning, styrkeløft og træning generelt.

Forventet afslutning kl. 22.00

[Permalink]

09/04-2010

Vi har fået en ny medicinbold. Den vejer 20 kg og kan bruges til uendeligt meget. Se mere om træning med den på dette link: http://www.alun.dk/traening/medicinbold-traening.html

 

 

 

[Permalink]

Referat Bestyrelsesmøde den 6. April
Referat Bestyrelsesmøde den 6. April...... [Permalink]

Til ”de gamle” medlemmer i Hjørring Styrkesport.

Åbent hus sidste weekend var en succes – vi fik 76 nye medlemmer – tag godt imod vores nye klubkammerater – vi har nok alle sammen prøvet at starte nyt job – med hjælp fra kollegaer er man typisk selvkørende efter 14 dage – det er sådan vi ser vores fælles opgave i forhold til vore nye klubkammerater.

Hjørring Styrkesport skal være et rart sted at komme, hvor man altid kan få hjælp og hvor en god klub ånd er til stede.

Husk at bestyrelsen altid er modtagelig for forslag til hvordan klubben kan blive bedre - og vi dermed kan sætte handling bag ord.

På forhånd tak!

Hilsen
Bestyrelsen

[Permalink]

Historien om Hjørring Styrkesport

Her er næste del af historien om HSS. Denne gang ser vi på perioden 1986-1988 hvor HSS holdt til på Albert Gingesvej.

Som en ekstra bonus får i også en kopi af klubbens første medlemsblad, som desværre kun udkom 1 gang - Bladet hed Stålpennen.

1986 -1988 HSS på Albert Gingesvej

1988 Klubbladet Stålpennen

[Permalink]

Åbent hus

HSS afholdt åbent hus den 27-28 marts begge dage kl. 11-14.

Vi fik mange besøgende, og 125 af dem var forbi vores kontor for enten at blive optaget som medlem eller for at forny eksisterende kontingent.

Klik her for at se billederne

 

[Permalink]

  <<<     1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15     >>>

 

CMS hjemmeside fra Net For Dig, Hjørring